(圖片取自www.taopic.com)今年六月中有則新聞，就是『查獲無照的洗沐產品製造工廠』，他們製作的洗沐產品已流通市面。但大家對此不必太過恐慌，要關心所使用的洗沐產品有沒有問題，只要在選擇洗沐產品時，仔細看它的成分、以及製造公司，這兩點特別重要！！
選擇產品要注意之外，洗澡也有很多細節需注意，清潔肌膚之餘有沒有做到保護肌膚也是很讓人苦惱的一件事。台灣夏季平均溫度超過30度，再加上海島型的溼熱，有沒感覺每次外出都覺得身體黏呼呼，好想回家沖個涼水澡！很多人碰上天氣一熱1天會洗個2-3次澡，洗完肌膚瞬間會感覺舒適，但是你的沐浴產品，提供給你身體肌膚的水分足夠嗎？再者，頻繁洗澡身體肌膚也會出現乾燥、敏感等情況，只是感受性沒有冬季那樣強烈。很多人在夏季洗澡後因為天氣濕熱，便會直接省略擦身體乳液這個動作，其實如果選用合適自己肌膚的沐浴產品，就讓夏季身體肌膚不乾澀也能得到滋潤與保護！以下4個洗澡要注意的重點告訴大家！
你是每天朝九晚五的上班族或粉領族？平均每週上班5天，但1天待在辦公室的時間卻常常超過8小時，活動範圍就是辦公桌附近、三餐往往都在外面草草解決，忙碌的時間一長，就會忽視自己的身體狀況。很多上班族男、女性朋友會發現，隨著工作資歷變長會發現身體狀況有些變化，以下5種狀況，若有超過3項，就是你的身體在告訴你該要關心它了。
每個男性都希望自己永保健康有活力，但年紀一過50歲後，開始覺得體力與活力大不如前，而且如廁狀況有些變化，特別整理了以下幾點，看看你有沒有以下這些狀況！
如果以上5點症狀你都符合，那你要注意了，“攝護腺”可能需要你的關懷了，趕緊去請教專業醫生與補充相關的營養吧！
攝護腺是只有男性才有的器官，它的位置大約在膀胱下方直腸前方。攝護腺是個腺體，分泌的腺液能夠保護泌尿生殖系統，讓它們免於發炎。攝護腺也因為所在位置的關係，它生病了或腫大了，症狀就會立即反應在排尿上。
攝護腺肥大造成排尿困擾，主要分為貯尿症狀與排尿症狀。貯尿症狀，包括常急尿、覺得頻尿、夜尿及急尿性尿失禁…等。因膀胱受到攝護腺壓迫無法儲存尿液，因此每隔1-2個小時就要排尿1次、而且每次尿的量不多。一般沒有攝護腺肥大狀況的正常男性，晚上頂多起床排尿1-2次，攝護腺肥大者卻可能要起床排尿4-5次以上，嚴重地影響睡眠品質。
至於排尿症狀，包括要站很久才能排出尿來、排尿有中斷現象，每次排尿久且尿速很慢，甚至是有殘尿感等。如有上述狀況就應該更加仔細觀察自己的排尿狀況外，更要去做進一步的檢查讓專業醫生評斷，另一個重點是注意自己的生活型態及飲食習慣，才能緩解你攝護腺的症狀！
吃的方面要多補充攝護腺所需要的營養，平時飲食要避免高油脂、咖啡因與酒精等不健康的飲食習慣，可多攝取蔬果及五穀類、堅果類、多吃魚類替代紅肉與家禽類，更要注意鹽與糖的攝取量。而下列3項食物，對攝護腺相當有益助。
1.含鋅量較高的食物，如南瓜、牡蠣…等食物，因有較高濃度的鋅，對男性的攝護腺組織有正面的保護作用，南瓜中的南瓜籽中更含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素E和脂肪酸，持續攝取能夠減緩攝護腺肥大的症狀。
2.具抗氧化成分的食物，如番茄、葡萄…等。番茄中的茄紅素富有很高的抗氧化價值，可降低心血管疾病發生的風險，對於男性更有保健攝護腺的作用。葡萄籽中富含多酚類物質等抗氧化成分，對於男性健康有許多益處。
3.豆類食物，含優質的植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆異黃酮以及多種微量元素、維生素…等，豆類中的異黃酮素為一種植物性的雌激素，對攝護腺有益，是男性理想的養生食品。
夫妻倆在平常一有空就會往關仔嶺山上跑，中午一定會專程到碧雲寺吃它們免費供應的素食午餐了，至於它們的午餐口味如何，那就請各位跑一趟去品嚐一下就知道了。
上山最主要不是去風景區玩，只是想找一個較涼爽的地方，靜靜的做自己想做的事。關仔嶺紅葉公園是我們常去的地方，人蹟稀少又因地勢特別陣陣涼風吹徐是我們執意要去的原因。
放緩衰老的腳步（5）：血管老化！文／何青（北京醫院大內科主任）
隨著年齡的增長，我們的血管或多或少會出現彈性下降，鈣鹽在血管外壁沉積導致血管外壁鈣化，這種鈣化其實並不可怕，只要保持血管內壁的通暢，血液的運行不受影響，就算是外壁鈣化了，還是不會對人體造成大的傷害和影響，當然，如果鈣化發生在大血管，還是應該引起注意。
經營通路兩個需要→需要人才
選擇合夥人很重要，人多少不是重點，而是什麼人跟我們合作！
很多醫生絕不願轉的文章！
《未來醫學的發展趨勢》 — 營養醫學
●止痛藥
易忽略疾病的警訊且慢性造成免疫力
【沉穩】
1.不要隨便顯露你的情緒。
